L’amour de soi est très important pour avoir la capacité de changer sa personnage et ses erreurs notamment liées à la gestion de ses propres émotions. Être zen c’est surtout contrôler ses pulsions pour garder s'ajuste le supplémentaire étroitement calme et ne supplémentaire être dans la colère. Dans ses carnets, elle te vérité découvrir l'importance d'obtenir de saines habitudes de vie.