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Beba pelo menos 2 litros por dia. Não fique mais do que 4 horas sem se alimentar. Dicas simples para dieta 1. Evite a ingestão de sal e alimentos com muito sódio, que favorecem a retenção de líquidos. Prefira os alimentos integrais.

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Lentilha, ervilha, grão-de-bico e aquele feijão carioquinha são capazes de ser o ponto-chave em sô trajeto para o emagrecimento. Com ação termogênica, essa substância é altamente benéfica a fim de o processamento superficial.

Fitoterápicos Para Emagrecer: Capsici
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Em seguida, beber o chá 3 a 4 vezes por dia. Para preparar o chá, basta colocar as folhas de louro na água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Caso sinta necessidade, pode adoçar antes de bebe